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| Benutzer | copachopa  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:06:00 h |
| Distanz | 3,00 km |
| km/h (Mittel) | 2.73 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (27) |
| Notizen |
800m es
700m technik
500m krual beine arme bull-boy
3 mal 200m brust kraul mit flossen mit 1 min pause in 3min
400m as
|
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