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11.07.2009
Benutzer Rattlesnake .
Sportart Radfahren
Rad Specialized S-Works Epic
Dauer 04:21:00 h
Distanz 89,00 km
km/h (Mittel) 20.46 km/h
km/h (Maximum) 57 km/h
Höhenmeter 1.300 hm
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 1
Puls (Mittel) 128 min-1
Puls (Maximum) 171 min-1
Stimmung Gut
Wetter wechselhaft (11° C min)
Notizen
zum Rhein-Weser-Turm mit Wolfgang und Lukas. Ein paar mal nass geworden. Da das Wetter immer schlechter wurde, sind wir ab dem RWT auf dem schnellsten Weg nach Hause gefahren. Habe mir bei meinen letzten nassen Trainingseinheiten wohl doch was eingefangen. Bergauf ging nicht viel. :-((

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