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| Benutzer | plattsnacker  |
|---|---|
| Sportart | Sonstiges |
| Dauer | 03:08:00 h |
| Distanz | 56,20 km |
| km/h (Mittel) | 17.94 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampf |
| Puls (Mittel) | 152 min-1 |
| Puls (Maximum) | 174 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | heiter (Start 11:16 Uhr) |
| Notizen |
NF, Herrenkoog-Triathlon, Olympische Distanz
mit Dörte, Rike, Ingo, Nele, Nadine
2182 kcal
40% Fett
AVG 80% HRmax
2009:
Kurzdistanz Einzel (1500m SWIM - 44km BIKE - 10,7km RUN)
--- 3:08:50 ---
83. 21. MK40 210 swim 36:42 (86.) T1 5:29 (93.) 1:28:04 (79.) 1:35 (76.) 57:02 (69.) 3:08:50 +56:32
2008: 1,5/39/10 km Gesamt : 3 Std. 12 min.
85 kg
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