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| Benutzer | numinisflo  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:50:00 h |
| Distanz | 10,00 km |
| km/h (Mittel) | 12.00 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | heiter (19 Grad.) |
| Notizen |
Lauf auf dem Radweg bis zur Autobahnbrücke Widdern. Tempolauf zurück. Alleine.
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