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| Benutzer | windsurfenXXL  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Cube AMS LTD2006 |
| Dauer | 02:21:00 h |
| Distanz | 25,20 km |
| km/h (Mittel) | 10.72 km/h |
| km/h (Maximum) | 29.3 km/h |
| Höhenmeter | 563 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 139 min-1 |
| Puls (Maximum) | 188 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | heiter (11.3) |
| Notizen |
@Bonn: 7-Gebirge
Oberkassel - Niederdollendorfer Weinberge - Kloster Heisterbach - Petersberg - Bittweg - Hirschburg - Drachenfels - Serpentinen runter nach Rhöndorf - zuück am Rhein vorbei
Ruhepuls: 65
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