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| Benutzer | Delgado  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Rennrad |
| Dauer | 03:00:00 h |
| Distanz | 76,40 km |
| km/h (Mittel) | 25.47 km/h |
| km/h (Maximum) | 77.8 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 85 min-1 |
| Höhenmeter | 600 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 132 min-1 |
| Puls (Maximum) | 153 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (25°) |
| Notizen |
Eiershagen, Winterborn, Homburg-Bröl, Alefeld, Marienfeld (Klaus getroffen), Wersch (Iris getroffen), Much, Marialinden, Vilkerath, Hohkeppel, Steinenbrück, Hoffnungstal, Stöcken, Golfplatz, Holl, Neuhohnrat, Hohnrath, Stöcken.
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