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| Benutzer | numinisflo  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:14:00 h |
| Distanz | 13,00 km |
| km/h (Mittel) | 10.54 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | wechselhaft (8 Grad. Stellenweise windig mit Schauern) |
| Notizen |
Fahrtenlauf mit 3x3 Minuten u. 1x4 Minuten Intervallen. Bis zur Weberei Kaiser/Widdern.
Laufpartner: Tomas, Christian
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