| Benutzer | 5x90MS |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 11,00 km |
| km/h (Mittel) | 11.00 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor (6 Grad) |
| Notizen |
Intervalltraining mit "Bergläufen" bis 10 % Steigung + 1 km mit 16 km/h
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