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| Benutzer | commencal blanc  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Commencal Supernormal ´05 |
| Dauer | 03:00:00 h |
| Distanz | 53,70 km |
| km/h (Mittel) | 17.90 km/h |
| Höhenmeter | 464 hm |
| Trainingsbereich | Regeneration |
| Puls (Mittel) | 122 min-1 |
| Puls (Maximum) | 165 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (`5) |
| Notizen |
Lamersdorf, Radweg an Inde entlang mit Aussichtspunkten Tagebau Inden bis Kirchberg, Inde, Rur, Jülich, Stetternicht, über Sophienhöhe, einige Umwege, Römerwall, am Tagebau Hambach vorbei, Niederzier, Krauthausen, Rur-Ufer-Radweg, bis Merken, über Feld bis Lucherberger See, Neubaugebiet zurück
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