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| Benutzer | 5x90MS  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 02:13:00 h |
| Distanz | 23,00 km |
| km/h (Mittel) | 10.38 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 136 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wolkig (8 Grad ) |
| Notizen |
Werneweg / Aasee / Promenade / Aasee / Altenroxel
Gemütlicher Lauf mit einigen weinigen Spitzen ( 3x Aaseebergsprint)
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