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| Benutzer | scotty-in-gm  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 00:40:00 h |
| Distanz | 1,50 km |
| km/h (Mittel) | 2.25 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
300M einschwimmen # 2*75 M Br Ar Kr Beine und 50 M Br Beine Kr Ar # 4*50 M Kr Abschlag # 3 * 200 M Kr je 50M 3er Atmung 20M 2er Atmung # 100 M Rü # 100 M Ausschwimen Br und Rü
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