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| Benutzer | Luedenscheid42  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Stevens 7.5.2 XTR |
| Dauer | 01:23:00 h |
| Distanz | 31,55 km |
| km/h (Mittel) | 22.81 km/h |
| km/h (Maximum) | 63.1 km/h |
| Höhenmeter | 639 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Maximum) | 182 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | heiter (2°) |
| Notizen |
Gut eingepackt gestartet. Nach ca. 1,5 km Reifenpanne-vorne-. In der sonne den Schlauch gewechselt und weiter ging es hinauf zur Nordhelle 639 m NN. Gefrorene
Stellen auf dem Hubertusweg für das MTB zum glück kein Problem. Franz mit RR getroffen, hat mal eben 69 km abgespult !! Mir reichen meine 31 km!
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