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| Benutzer | hadsch  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:10:00 h |
| Distanz | 2,60 km |
| km/h (Mittel) | 2.23 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor (20) |
| Notizen |
4 x 400 m
Tips von Sina: Arm nicht hinten liegen lassen, vorn nicht absinken lassen, sofort ziehen, höhere Frequenz
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