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03.12.2008
Benutzer saharadesertfox .
Sportart Laufen
Dauer 00:50:00 h
Distanz 10,50 km
km/h (Mittel) 12.60 km/h
Trainingsbereich Wettkampfspezifische Ausdauer 1
Stimmung Gut
Wetter Dunkelheit/Nacht (2)
Notizen
1x 3,5 km einlaufen - 1x 3,5 90% Wettkampftempo - 1x km auslaufen

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