Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | plattsnacker  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:30:00 h |
| Distanz | 1,50 km |
| km/h (Mittel) | 1.00 km/h |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Anreise mit Bike
TODO: Dehnübungen f. Schulter/Brustbereich (Streckung d. Arme, so dass sie an den Ohren anliegen können, dann deutl. Verbesserung der Wasserlage als Folge)
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50m Kraul Bestzeit47 sec. (nicht heute)
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Am 31.7.08 olymp. Distanz (1,5 km) im Stück mit Zeitnahme durchgekrault:
1500m in 35 min.
davor 300m einschwimmen,
danach 5x 50m (Delfin)
saustolz... ;-D
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