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| Benutzer | plattsnacker  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:15:00 h |
| Distanz | 13,10 km |
| km/h (Mittel) | 10.48 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 140 min-1 |
| Puls (Maximum) | 179 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Regen (Start 6:23 Uhr) |
| Notizen |
-- Alsterrunde ??:?? min. --
(Best 36:30 min. am 28-08-2007)
(Best -gegen Uhrzeigersinn- Schwanenwik bis Krugkoppelbrücke 15:15 min.)
850 kcal
45% Fett
74% v. HRmax.
5:43 min/km AVG-Speed
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