Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Hundert4  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Dauer | 02:25:00 h |
| Distanz | 61,00 km |
| km/h (Mittel) | 25.24 km/h |
| Höhenmeter | 460 hm |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 2 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (30°) |
| Notizen |
25 min einfahren
6x4 Min.leichte Steigung 3-4% (jeweils 4 Min.Pause)
Leichtes Gefälle 15 Km volle Kanne
Puls 160-165
ausfahren 30 Min.
danach ditekt zur Arbeit.
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