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| Benutzer | 5x90MS  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:08:00 h |
| Distanz | 13,70 km |
| km/h (Mittel) | 12.09 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 2 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wolkig (26 Grad, sehr schwül) |
| Notizen |
13,7 Km/h nach dem Rennradfahren! Die ersten 10 km in 47:30 zusammen mit dem Rennrad 1:58 incl. Umziehen. Jetzt fehlt nur noch das Schwimmen ==> Zielzeit beim 1. Triathlon <= 2:30
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