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| Benutzer | klausing  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Giant NRS1 |
| Dauer | 04:36:00 h |
| Distanz | 62,10 km |
| km/h (Mittel) | 13.50 km/h |
| Höhenmeter | 1.489 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 135 min-1 |
| Puls (Maximum) | 159 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | wechselhaft (11-17°C) |
| Notizen |
Runde um Rüd. und Niederwald - Aulhausen - Kammerforst - 11 Apostel - Lorch - Schlaad - Grolochtal - Eiseren Hand - Kammerforst - Ebental - Nothgottes - Rüd.
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