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| Benutzer | RennKröte  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Dauer | 03:30:00 h |
| Distanz | 82,00 km |
| km/h (Mittel) | 23.43 km/h |
| Höhenmeter | 50 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 120 min-1 |
| Puls (Maximum) | 120 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (18 Grad) |
| Notizen |
Von der Bonner Nordstadt den Rhein entlang über die Rodenkirchenerbrücke (man hätte bereits in Bonn das Rheinufer wechslen sollen) nach Porz und Rast in Urbach bei Mama...Kaffee trinken speicher mit SChoki füllen und wieder am Rhein entlang zurück nach Bonn. Auch hier war die Wegfindung spannend, so stand die Kröte aufeinmal nicht mehr am Rhein, sondern an der Sieg und musste mit der Fähre rüber (was ein Glück dass ich Geld dabei hatte). Bei Mama war mir ganz schön schwindelig, wahrscheinlich wegen meiner Erkältung, die seit gestern alles andere als besser geworden ist...naja, aber wer kann denn schon bei so schönem Wetter auf ein Tourchen verzichten...besser ist wohl morgen mal nichts zu machen, da steht ja am Samstag der erste Marathon an....
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