Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | minidisc  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Rolle |
| Dauer | 01:30:00 h |
| Distanz | 35,50 km |
| km/h (Mittel) | 23.67 km/h |
| km/h (Maximum) | 50.4 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 87 min-1 |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 154 min-1 |
| Puls (Maximum) | 176 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Indoor (23° C) |
| Notizen |
1270 Kcal, Durchschn. 169 Watt,
Max. 288 W. Max. TF 186(!!!)
Pyramide 100-90-80-70-80-90, dann im Minutentakt um 10 W gesteigert, max. 240 W, dann lockeres ausfahren.
Mister Trittfrequenz :-)
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Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
