Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | kijan  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Nakamura (Rolle) |
| Dauer | 01:15:00 h |
| Distanz | 50,00 km |
| km/h (Mittel) | 40.00 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 135 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Notizen |
Rollentraining
stufen je 5 min
1-4-8-4-7-4-6-4-1
|
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