Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | mister Ti  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Ergometer |
| Dauer | 01:30:00 h |
| Distanz | 40,00 km |
| km/h (Mittel) | 26.67 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 95 min-1 |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 124 min-1 |
| Puls (Maximum) | 154 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Notizen |
30min G1, 20min Treppenlaufen (nach jeder dritten Runde 15 KB mit Langhantel),
15 min KA Rolle, 15 min TF/G1,
20 min Treppenlaufen (nach jeder dritten Runde 15x Beinstrecker),
30 min G1 Rolle.
Alles ohne Pausen.
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Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
