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| Benutzer | Montana  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | STEVENS S6 mod. |
| Dauer | 03:33:23 h |
| Distanz | 57,50 km |
| km/h (Mittel) | 16.17 km/h |
| km/h (Maximum) | 32.51 km/h |
| Höhenmeter | 530 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 133 min-1 |
| Puls (Maximum) | 165 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (sehr sonnig - eiskalt - gefrorener Boden) |
| Notizen |
Geniale Wahner Heide Runde mit dem Micha - geile trails - geiles Wetter - Sandwege die mit dem Conti etwas schwer zu fahren waren - bein nächsten Mal kommt hier was Anderes zum Einsatz. Später gab es für uns noch Kölsch bei Birgit.
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