Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | mar1kus  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Rollentraining |
| Dauer | 01:15:00 h |
| Distanz | 30,00 km |
| km/h (Mittel) | 24.00 km/h |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 2 |
| Puls (Maximum) | 185 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Notizen |
Laktatstufentest. Beginn bei 70Watt, alle 4min um 30Watt gesteigert. Nach der 340Watt Stufe und Puls 185 war Ende.
Max. Laktat 13,00.
Ergebnis: Es wird höchste Zeit für Intensität.
Max.Krafttest 10sec. Max: 1286Watt, Schnitt: 860Watt.
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