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| Benutzer | hadsch  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:52:00 h |
| Distanz | 11,00 km |
| km/h (Mittel) | 12.69 km/h |
| Höhenmeter | 20 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 146 min-1 |
| Puls (Maximum) | 177 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig |
| Notizen |
4 x 5 min (170 - 177)
Mit Pearl Izumi gelaufen, danach ziemliche Schmerzen...:(
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