Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | mister Ti  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Ergometer |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 32,00 km |
| km/h (Mittel) | 32.00 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 95 min-1 |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 127 min-1 |
| Puls (Maximum) | 169 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Regen (Sturm, Regen, pfui Deibel) |
| Notizen |
30 min einfahren, dann 5x Sprints bei hoher Wattzahl und TF 120 bis HF 160/162/165/167/169, anschl. jeweils mit wenig Druck bis HF 120 und gleich wieder Sprint,
ausfahren.
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