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| Benutzer | 5x90MS  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Radon Boa Litening |
| Dauer | 01:21:00 h |
| Distanz | 40,70 km |
| km/h (Mittel) | 30.15 km/h |
| km/h (Maximum) | 42 km/h |
| Höhenmeter | 98 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 2 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | bewölkt (13 Grad, heftiger Westwind) |
| Notizen |
Werneweg - Roxel -Schappdetten - Senden - zurück
1. Triathlontest
40 km in 1:18:51 (Schnitt 30,4 km/h)
Umziehen 3 Minuten
10 km Joggen in 49:00
===> 2:10 Std (jetzt fehlt noch das Schwimmen
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