Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | klausing  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Giant NRS1 |
| Dauer | 08:00:00 h |
| Distanz | 115,00 km |
| km/h (Mittel) | 14.38 km/h |
| Höhenmeter | 1.830 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 115 min-1 |
| Puls (Maximum) | 161 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (2-13°C) |
| Notizen |
Rüd. über R3 nach Kiedrich - Burg Scharfenstein - Gasthaus Rausch - Rauenthal - Eltville - Ober-Walluf - Nieder-Walluf - am Rhein entlang nach Kostheim - von Kostheim den R6 über Erbenheim - Igstadt - Naurod - Kellerskopf - zur Platte. Von der Platte über Rheinhöhenweg auf die Eiserne Hand - Hohe Wurzel - nach Schlangenbad. Weiter nach über Bärstadt nach Hausen zur Förster-Bitter-Eiche - Kloster Eberbach und durch die Weinberge zurück.
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