Benutzer | saharadesertfox |
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Sportart | Laufen |
Dauer | 02:00:00 h |
Distanz | 15,00 km |
km/h (Mittel) | 7.50 km/h |
Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
Stimmung | Mittelmäßig |
Wetter | Dunkelheit/Nacht (6) |
Notizen |
Koordination - Steigerungen - 4 x 1000m in 3:15 mit 200m Trabpause Ein- & Auslaufen
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