Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | eifeljeti  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Schwinn |
| Dauer | 01:31:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trittfrequenz (Mittel) | 100 min-1 |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 140 min-1 |
| Puls (Maximum) | 174 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Notizen |
10min Warm up
10min Bein recht/links
5x
3min 110U/min 5min 90U/min
3x
120/130/140/150 a 30sec 3min locker
10min Cool down
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