Benutzer | mister Ti |
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Sportart | Radfahren |
Rad | Ergometer |
Dauer | 01:30:00 h |
Distanz | 38,00 km |
km/h (Mittel) | 25.33 km/h |
Trittfrequenz (Mittel) | 70 min-1 |
Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
Stimmung | Gut |
Wetter | Regen |
Notizen |
Grundlagentraining mit 40 min KA bei ca. 60 rpm, einige Male 1 min Tf max, Wiegetritt (bis 80 rpm, wird schon werden).
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