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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
5x90MS  |
Laufen | 17.12.2011 |  25 km Lauf Albachten Kanal Hiltrup  |
02:05:00 h | 24,50 km |
| 5x90MS |
Laufen | 15.12.2011 | Tempolauf Aasee - war ganz schön windig |
01:00:00 h | 11,60 km |
| 5x90MS |
Radfahren | 13.12.2011 | LVM Spinning |
02:00:00 h | 0,00 km |
| 5x90MS |
Laufen | 12.12.2011 | Tempolauf Aasee |
01:00:00 h | 11,60 km |
| 5x90MS |
Laufen | 11.12.2011 | Lauf Aasee |
01:23:00 h | 14,50 km |
| 5x90MS |
Laufen | 08.12.2011 | Tempolauf Aasee |
01:00:00 h | 11,60 km |
| 5x90MS |
Radfahren | 07.12.2011 | div. Strecken bei heftigen Wind und Regen |
00:50:00 h | 16,00 km |
| 5x90MS |
Radfahren | 06.12.2011 | LVM Spinning |
02:00:00 h | 0,00 km |
| 5x90MS |
Laufen | 05.12.2011 | Aasee Promenade mit Judith |
01:36:00 h | 17,00 km |
| 5x90MS |
Laufen | 03.12.2011 | laaaanger Lauf durch den Regen |
02:07:00 h | 23,00 km |
| 5x90MS |
Radfahren | 30.11.2011 | MTB Nightride durch die Hohe Ward |
01:37:00 h | 32,40 km |
| 5x90MS |
Radfahren | 29.11.2011 | LVM Spinning |
02:00:00 h | 0,00 km |
| 5x90MS |
Laufen | 28.11.2011 | GA1 - Lauf Aasee |
01:08:00 h | 12,20 km |
| 5x90MS |
Laufen | 27.11.2011 | Adventslauf 40:40 Platz 31(gesamt) / Paltz 2 Ak 45 |
00:45:00 h | 11,00 km |
| 5x90MS |
Radfahren | 26.11.2011 | Rennradtour Nordkirchen |
02:10:00 h | 60,00 km |
| 5x90MS |
Laufen | 25.11.2011 | gemütlicher "ich bin 100 Punkte vor Rüdiger" Lauf um den Aasee |
01:26:00 h | 14,80 km |
| 5x90MS |
Laufen | 23.11.2011 | Aasee / Promenade |
02:00:00 h | 20,00 km |
| 5x90MS |
Radfahren | 22.11.2011 | LVM Spinning |
02:00:00 h | 0,00 km |
| 5x90MS |
Laufen | 21.11.2011 | lockerer Lauf um den Aasee.....und dann Sauna |
01:04:00 h | 12,20 km |
| 5x90MS |
Radfahren | 20.11.2011 | Rennradtour Herbern Nordkirchen |
02:06:00 h | 63,50 km |
| 5x90MS |
Radfahren | 19.11.2011 | Rennradtour Lüdinghausen Darup Baumberge |
03:08:00 h | 90,00 km |
| 5x90MS |
Laufen | 18.11.2011 | chilliger Lauf um den Aasee |
01:14:00 h | 13,00 km |
| 5x90MS |
Laufen | 16.11.2011 | gemütlicher Aasee- /Promenadenlauf mit Hobbysportler76 |
02:06:00 h | 20,00 km |
| 5x90MS |
Radfahren | 15.11.2011 | LVM Spinning |
02:00:00 h | 0,00 km |
| 5x90MS |
Laufen | 14.11.2011 | Intervalle Aasee |
01:00:00 h | 12,20 km |
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