Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | OneWheeler  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Wood |
| Dauer | 03:00:00 h |
| Distanz | 54,00 km |
| km/h (Mittel) | 18.00 km/h |
| Höhenmeter | 400 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | wolkig (21° möäßiger Wind ) |
| Notizen |
Mit Andrea. Start Königswinter Parkplatz Richtung Petersberg. Erst Berg ab. Dann Rheindeich später Leinpfad Rhein. Bei Lins Flohmarkt. Schöne Mittelalterliche Stadt. Fähre Kripp weiter Fluß aufwärts dann Rüber mit Fähre zum Limes. nun Flussabwärts und wieder bei Link Nach Kripp diesmal aber Fluss abwärts nach Königswinter dort noch hoch zum Drachenfels. Einstieg weit über 15% dann immer zwischen 10 und 15%
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