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Detailansicht: Bahnlauftraining

20.11.2014
Benutzer Triathletin007 .
Sportart Laufen
Dauer 01:20:00 h
Distanz 10,00 km
km/h (Mittel) 7.50 km/h
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 2
Stimmung Sehr gut
Wetter Dunkelheit/Nacht
Notizen
2km Ein- 2km mit Lauf ABC- 800m GA2- 20 Kniebeugen- 800m GA2- 20 Liegestütze- 800m GA2- Kniebeuge- Strecksprung- Aus

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